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吃鱼加番茄营养吸收好 教你番茄鱼片汤的做法

类别:美容菜谱 日期:2018-7-1 11:41:49 人气: 来源:

  生活中有很多人爱吃鱼,不仅因为其蕴含着丰富的营养,滋味自然也是相当美妙。但是多数人对于怎样做才能更好的吸收到营养却不是很了解,时常也觉得老是尝试这几种固定的做法没有新意。今天小编倒是可以教教大家番茄鱼片汤的做法,想必多数人都没有尝试过这道菜肴吧。同时吃鱼的时候加番茄,能让人们吸收到更多的营养。废话就不多说了,我们这就开始吧。

  首先,准备食材,即鲈鱼和番茄。将鲈鱼切成片,让人们拥有更好的口感。大家要切的不大不小,恰到好处。当然了,这很刀工,如果实在不行也没有办法。

  其次,对切成片的鲈鱼进行腌制。酱料用以下的几种材料调和,黄酒、蛋清、生粉、盐和酱油。腌制半个小时就可以了,基本入味。

  最后,将腌好的鱼片放入鱼头汤中,再适当地加一些调料就可以了。待自己觉得鱼片差不多被煮熟之后,可以关火盛出来了。届时满满的香味就会钻入自己的鼻孔,想忽视也不行。

  以上就是教给大家的番茄鱼片汤的做法,爱吃鱼的朋友们都可以尝试一下,既新鲜又有营养,实在常难得的一道佳肴。就算是有朋友来做客的时候,大家也可以准备这样的一款汤,必然会得到所有人的赞赏,心里美滋滋的。

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